Как подогреть грязь?

Перед началом проведения грязевых аппликаций лечебную грязь нужно подогреть. Это просто. Грязь кладут в цел­лофановый пакетик и погружают его в теплую воду (надо следить, чтобы в грязь не попадала пресная вода). В отопи­тельный сезон грязь можно разогреть, положив пакетик на батарею отопления.

В некоторых случаях для первой процедуры грязь не нужно нагревать: А именно: если болезнь запущена, наблюдаются болевые синдромы, в фазе обострения болезни.

Первый сеанс называется «знакомством с грязью». Ведь организм должен, так сказать, привыкнуть к грязи, поскольку грязь, как уже отмечали, глубоко проникает, изменяет ионный состав крови, влияет на работу всех внутренних органов. Собственно, чтобы не было резкой реакции, следует провести несколько ознакомительных процедур. Процедуры желательно делать вечером. После ознакомительных процедур таким же образом грязь наносится уже на определенные участки (в области позвоночника, суставов, живота и т. п.) в соответствии с методическими рекомендациями заболевания.